http://gh.vockay.com/ U-15 Basketball Club<br /> for me!! for Team! for Basketball !! ja http://gh.vockay.com/?eid=975724 朝ですが順調な集まりでスタート。 今日も走りメニューを多い目に…っと思って、オールコートの2on2,3on3をやっているのですが… あまりにもだらだらになりすぎてて、意味が無いなぁっと。。。 だったら、走りだけの練習メニューをしなければならなくなり、某中学...
今日も走りメニューを多い目に…っと思って、オールコートの2on2,3on3をやっているのですが…

あまりにもだらだらになりすぎてて、意味が無いなぁっと。。。

だったら、走りだけの練習メニューをしなければならなくなり、某中学校的な走るだけの練習をする事になります。

そんなお間抜けなメニューをやりたくないので、体力作りも兼ねて、オールコートのメニューを増やしています。

練習の意図をわかってないようなので、改めてお願いする必要があるのかもしれません。

オールコートのメニューは、体力作りも兼ねておりますので、だらだら歩かないで下さい。
ジョグ程度の走りは常にするようにしましょう。

とくに3on3などは１人がサボると仲間に迷惑をかけてしまいます。
そういうプレイをしていると、仲間の信用を得られず、結果チームプレイが出来なくなります。

全員で、ちゃんとやる。

そういえば…
先日本屋で見かけた本のタイトルがそんな感じのものでした。

A:当たり前の事を
B:馬鹿になって
C:ちゃんとやる

これって、簡単ではないです。
馬鹿になると言うのはふざけるのではなく、なりふり構わず必死になる事。

バスケの当たり前と思う事をチームで確認する必要もありますね。

mはスクリーンアウトは基礎の基礎だと思っているのですがGHの選手はしないので、そこは認識の違いだと感じています。

基礎の動きを、馬鹿になってちゃんとやることで、結果、勝利がくっついて来ますので心に留めておいて下さいな。

8分の試合中、一回やっただけではダメなんです。
やり続ける事が基本なんです。

自分は出来てる、やっていると思っている人も、もう一度確認してみて下さい。 ]]> 活動報告 2009-07-29T12:19:40+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=975414 今日は東成教室で一時間しかないので、早い目にアップを終えてオールコートを長い目に。 試合の体力は試合でしかつきません。 なので、夏休みは試合の体力をつける様、オールコートしっかりやるので御飯もしっかり食べて 水分もしっかり用意して来て下さい。 決し...
試合の体力は試合でしかつきません。
なので、夏休みは試合の体力をつける様、オールコートしっかりやるので御飯もしっかり食べて
水分もしっかり用意して来て下さい。

決して友達のを飲まないように!!

明日は城東午前練です。

朝からしっかり遊びましょう。 ]]> 活動報告 2009-07-28T23:25:54+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=973914 今日はU10,S1,Yukiの三人が参加。 三洋側も参加人数が多く、しかも、今年度２人目の新人が参加。 ここ数年、平均年齢が1年毎に一歳上がると言う哀しい現状だったので、ピッチピチの若者の参加は非常にありがたいです。 昨年はチームがぼろぼろで、リーグ降格してし...
三洋側も参加人数が多く、しかも、今年度２人目の新人が参加。
ここ数年、平均年齢が1年毎に一歳上がると言う哀しい現状だったので、ピッチピチの若者の参加は非常にありがたいです。

昨年はチームがぼろぼろで、リーグ降格してしまいましたが、今年はまた上のリーグを目指してやれそうです。

今日の練習の感想 by ちゃ
「オールコートのディフェンスの切替えとポジショニングが出来てない。」

…普段、5on5が出来てないので、説明出来てない部分です。
今後、しっかり説明し、直していきたいですね。

自分が出来ていると思っていても、端から見ればまだ不十分と言う事が結構あります。

そんな事を確認する為にビデオミーティングとかするのですが、なかなか練習のビデオを撮る事も出来ず。。。
撮っても、見る機会もなかなかないだろうし、難しいですね。

今度の三洋練習では5on5の時に、上からデジカメの動画機能でですが録画してみようかと思っています。

自分がどう動いているのか、しっかり目で確認する事も大事ですからね。

今週末は、かってながらmはお休みを頂き、かなりしっかり休養出来たように思います。
来週から、またしっかり遊べる様、がんばります。

自分がヘタレといてなんですが、選手の皆さんは夏バテしない様に気をつけて下さいな。 ]]> 活動報告 2009-07-26T22:39:28+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=973136 今日は６名。 背高好青年＋もじゃおくんが参加してくれたそうです。 KSKは連絡取れず、お休み。。。理由はともかく、連絡は必ずしてください!! 来る途中に何かあったのでは？と、非常に心配します。 mはちょっと体調不良で、今日はちゃーさんにお任せして休ませて頂... 背高好青年＋もじゃおくんが参加してくれたそうです。
KSKは連絡取れず、お休み。。。理由はともかく、連絡は必ずしてください!!
来る途中に何かあったのでは？と、非常に心配します。

mはちょっと体調不良で、今日はちゃーさんにお任せして休ませて頂きました。

ちゃーさんは多くを語らない人なので…
「今日の練習どうでした？」by m
「うん。みんな楽しく遊んどった」by 旦那Y

「れんたろうが来てくれたよ。かわいかったよ」by旦那Y

そんな報告で終わりでした。

とにかく、ケガ無く終って良かったです。

明日は三洋練習日。
久々に３名参加。
5on5が出来るのでしっかり動きましょう。 ]]> 活動報告 2009-07-25T20:02:46+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=972535 今日は東成S.C.での午後練。 男子6名、女子1名参加で、いつも通りの練習。 ＋最後は8分ゲームを4本。 そう、中学生の1試合分をやってみました。 でも、時間は止めず、流しなので、実際の試合よりも短いです。 夏休み中は3on3以上が出来る場合は1試合分はやる...
男子6名、女子1名参加で、いつも通りの練習。

＋最後は8分ゲームを4本。
そう、中学生の1試合分をやってみました。

でも、時間は止めず、流しなので、実際の試合よりも短いです。

夏休み中は3on3以上が出来る場合は1試合分はやる事にしましょう。

体力をつける事ももちろんですが、オールコートでのバスケットを思い出して欲しいからです。

普段の練習が人数が少なく、ハーフコートでやる事が多いので。。。
ハーフのバスケとオールのバスケは縦の動きのスピードが加わるので、かなり違いが出て来ます。
それを思い出してもらい、基本の切替えだったり、運びも練習しましょう。

もう少し人数が増えると5on5が出来て良いのですが。。。
誰か時間があって、バスケ上手い人いたら、声かけて参加してもらってください。

秋の試合までに、いっぱい5on5をしておきたいですね。

明日は城東で午前練習です。
遅刻しないでね。 ]]> 活動報告 2009-07-24T23:54:54+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=971767 今日は体験の方が一名。 丁寧に、皆に挨拶して回る姿が何とも好印象の背の高いイケメン君です。 新たな参加者がいるので、皆テンション高く、異常に楽しげな一時間となりました。 ケガが心配になるほど。。。 今日の練習というか、これまでの練習を通して、相変...
丁寧に、皆に挨拶して回る姿が何とも好印象の背の高いイケメン君です。

新たな参加者がいるので、皆テンション高く、異常に楽しげな一時間となりました。
ケガが心配になるほど。。。

今日の練習というか、これまでの練習を通して、相変わらず、イージーシュートを落としまくってました。

全部入れろ!!とまでは言いませんが、8割は決めるように心がけて下さい。
誰と競争するでもなく、誰かに認められる為でもなく、自分の為に、自分の技術を高めるように心がけて練習して下さい。

この夏の練習は個人はもちろん、チームのシュート率も上げていかなくては行けないと思っています。
各練習、自分也に切替えをして、集中して練習しましょう。

スポーツセンターは空調が寒いくらいなので、替えのTシャツ等多い目に用意して
こまめに着替えるようにして下さい。

明日は東成S.C.で13:00から練習です。
時間厳守でお願いします。 ]]> 活動報告 2009-07-23T22:24:09+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=970580 今日は城東午前練習。 夏休み中と言う事もあり、寝坊で遅刻が心配されましたが、参加の三人はちゃんとやって来ました。 そう、三人…と言う事で、出来るメニューが限られる練習となりました。 毎回、せめて3on3はしたいのですが… 夏休みなので、バスケ出来る友人...
夏休み中と言う事もあり、寝坊で遅刻が心配されましたが、参加の三人はちゃんとやって来ました。

そう、三人…と言う事で、出来るメニューが限られる練習となりました。

毎回、せめて3on3はしたいのですが…
夏休みなので、バスケ出来る友人に声かけて、来れる人は来てもらうようにしましょう。

明日は東成教室です。
時間が短いので、テキパキ動いて下さいな。 ]]> 活動報告 2009-07-22T12:41:46+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=968784 ここ最近、Yuki１人の参加が続いております。 今日で地車も一段落なので、来週はそろって参加出来るのかな？ Yukiはずいぶん5on5が上手くなってます。 流れを作り、その流れの中でちゃんと1on1、シュートと判断して攻める。 いい感じです。 この夏は個人技はもち... 今日で地車も一段落なので、来週はそろって参加出来るのかな？

Yukiはずいぶん5on5が上手くなってます。
流れを作り、その流れの中でちゃんと1on1、シュートと判断して攻める。
いい感じです。

この夏は個人技はもちろん、チームとしての練習もやり始めようと思っています。
自分たちがどんなチームにしたいのか、しっかり話し合い、決めて下さい。

11月のドリームカップで、自分たちのバスケを思う存分出来るように、個人技、チーム力ともにアップさせましょう!!

今日は昼間にシャークスで淀工におじゃまして来ました。
守口の八雲中学と言うところも来ていて、5on5をみました。

ちゃーさんとGHと試合したらどうなるか？と言う話をしていました。
個人技ではGHの方が上なのですが、5on5になると、日頃から5on5が出来ている八雲中学の方が上かなぁ。。。と言う感じ。

個人技がいくら上手くても、チームの中で噛み合なければ勝ちにはつながりません。
GHの個人技の良さを上手く噛み合わせて、チームとしても強くなっていきましょう!!

皆が、仲間の良さを理解し、そのプレイを引き出す為に自分は何をすれば良いのか？
しっかり考えてみて下さいな。

1on1が上手い選手の為にスペースを開ける。
シュートがよく入る選手の為に、より良いパスを渡す。
オフェンスは自信無いけど、その分リバウンドとディフェンスでチームに貢献する。

その他いろいろあります。
自分に出来る事、考えてみて下さいね。

次回練習は7/22水曜日の城東S.C.9:00-12:00です。
朝寝坊しないように、時間厳守でお願いしますm(_ _)m

＊日食が見たい場合は、各自観測グッズを持参して下さい。11時に外に出てもらって良いです。 ]]> 活動報告 2009-07-19T21:51:28+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=966780 今日は久々に５人そろう東成教室でした。 しばらく動いてない選手もいるので、動きがぎこちなかったり… 夏はしっかり動きましょう!! …って思っていたら… S1から、夏期講習の予定がメールで届き…&#12436;ぉ&#12436;ぇ〜!! そんなに勉強好きだったのね…想像以上の...
しばらく動いてない選手もいるので、動きがぎこちなかったり…
夏はしっかり動きましょう!!

…って思っていたら…
S1から、夏期講習の予定がメールで届き…ゔぉゔぇ〜!!
そんなに勉強好きだったのね…想像以上の予定でびっくり。

受験生なので仕方が無いですね。
この夏がんばって、希望の高校へ入学して欲しいですね。

残りの子達からはまだ講習の予定を聞いてないのですが、他の皆も忙しいのでしょうかね？

参加人が少ない夏の練習になりそうですが、それでもやりたい人は集まってしっかり練習しましょう!!

明日は終業式。
学校はお休みになりますが、生活のリズムをあまり変えないようにね。
体調もおかしくなっちゃいますから。

暑いけど、楽しくがんばりましょう!! ]]> 活動報告 2009-07-16T22:48:40+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=964497 今日は東成教室の日。 各自、忘れ物には十分に注意して下さい。 最低限、靴だけは忘れない下さい。 よろしくお願いします。 先週は練習出来なかったので、久しぶりの練習。 今日はたのしいを最重要で。 来週からのGHのみの練習では、しっかりやるので、心して来...
各自、忘れ物には十分に注意して下さい。
最低限、靴だけは忘れない下さい。
よろしくお願いします。
先週は練習出来なかったので、久しぶりの練習。

今日はたのしいを最重要で。
来週からのGHのみの練習では、しっかりやるので、心して来て下さい。

8月も、KSK母の多大なるご協力により、体育館が確保出来そうです。

みんなの夏期講習の予定を聞いて、また予定表を作ります。

夏期講習の予定もわかって来た様なので三年生は予定を教えて下さい。
人数が少ない日は、それなりのメニューを考えておかないと指示に困る事があるので。

今週は明後日も東成の教室です。
YUKIも久々に参加出来るそうです。

夏休み、高校への参加も調整中。
高校は８月下旬からウィンターカップの予選があるので、じゃまにならない時期にお邪魔するよてい。

今月末からインターハイも始まります。
日本の男子バスケは高校が一番盛り上がっており、完成度も高いです。
1試合くらいは見に行ってみて下さい。
木曜日にトーナメント表渡します。

熱帯夜が続き、体調管理も難しい季節ですが、くれぐれも夏バテしないように、飲み過ぎ、食べ過ぎ、睡眠不足は避けましょう。

お受験生は勉強も大変だと思います。
でも、ぜぇ〜んぶ、自分の為です。

自分が行きたい高校へ行き、やりたい事が出来る様、今がんばっておいて下さい。

KSKはまだ1年ありますが、今からやっておくと、選択肢が増えます。
自分のやりたい事出来る高校がまだわからないのなら、どこでも入れる成績を目指しておいて下さい。

勉強で助けが欲しい場合も、ご相談ください。
ちゃーりーが丁寧にご指導させて頂きます。
ちゃり塾は19:30-いつもでやってます。
いつでも、どんな教科でも、どうぞ、おこしやす。 ]]> 活動報告 2009-07-14T22:11:24+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=958354 8/14(金)は城東スポーツセンターが午前、午後と続けて予約出来てます。 そこで、イベントを企画してみました。 (仮名)GREEN HEARTS SUMMER CUP!! あくまで、予定です。変更の可能性もあります。 ３−５名1チームでエントリーしてもらい、参加チームの数にもよりま...
そこで、イベントを企画してみました。
(仮名)GREEN HEARTS SUMMER CUP!!
あくまで、予定です。変更の可能性もあります。

３−５名1チームでエントリーしてもらい、参加チームの数にもよりますが、リーグ or トーナメント形式で勝敗を競ってみると言う事を考えております。

チーム人数を3-5とし、対戦カードにより少ない方の人数に合わせて試合を行う。
その場合、多い方のチームはオフェンス時に自由に交代可。
人数が多い方が、体力的には得です。

お互い５人の場合は5on5で行う。

ボールは6号級。
高校生も参加可。
小学生も参加可。(小学生はハンディがあるので+10点。)

８-10分ゲームを行う。(参加チーム数によって決定)

午前中にCharly Cup、午後からGreen Cupを行う。

午前、午後、両方エントリー可。
どちらか一方でも参加可。

昼休み、フリースロー大会開催。

商品用意します。
昨日U10に何が良いか聞いたところ“味の素ギフト”との返答が…
生活に役立つ何かええもん考えて用意します。

バスケをしっかり楽しむ一日にしたいと考えてます。 ]]> 練習予定 2009-07-06T18:14:51+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=957707 今日は三洋練習参加日。 昨日の予定ではYuki１人参加。 なので、今日は集合した時点で、いつもより一本早い電車に乗って出発。 …ところが、U10が参加出来るようにがんばってくれていて… 一本後の電車で来るU10をホームで待って、合流して体育館まで歩く。 流石...
昨日の予定ではYuki１人参加。

なので、今日は集合した時点で、いつもより一本早い電車に乗って出発。
…ところが、U10が参加出来るようにがんばってくれていて…
一本後の電車で来るU10をホームで待って、合流して体育館まで歩く。

流石に、夏の体育館は暑い。
勝山高校の体育館が、非常に風通しが良く、涼しいので、ギャップが…
三洋の体育館は、基本バトミントン用。
よって、風はあまり入らない感じ。

ベンチ近くに扇風機を持って来たら、休み毎にかぶりつき。
これからもっと暑くなるので、熱中症には注意です。

今日は三洋のメンバーも少なく、全員で8名。。。
試合が終わるとこれだから…困ったもんです。

Yuki、U10はなかなか調子良くプレイしておりました。
練習前にRedBullというエナジードリンクを飲んだのが良かった?らしい。

土曜日の予定はまだ決まっておりません。
どうも、何処も都合が付かない様な雰囲気です。

7/12のコナミはGHのメンバーがそろわないので、キャンセルする予定です。
よって、夜の三洋の練習に参加希望の人は参加して下さい。

7/14,16は東成の教室があります。

7/18,19もお休みです。
7/19の三洋練習は希望者は参加して下さい。

暑くなって来ましたが、練習中の水分の取り方に注意して下さい。
冷たいのを飲んで、お腹が痛くなったり…
飲み過ぎて、水っ腹になったり…
また、我慢して熱中症になったりしないように。

喉が渇いたと思った時には遅いので、細かく少しずつ補給してくださいな。

夏休み、オールコートで走る練習(ボールを必ず絡めます)を増やして、しっかり体力つけましょう。
冬の風邪予防にもなるので、しっかり汗かいておきましょう。 ]]> 活動報告 2009-07-05T22:31:09+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=956849 今日は久々の練習と言う選手が３名。 ことあるごとに、しんどい、無理!!と口にしていました。 でも「もう辞めとく？」と聞くと「やります、できます!!」と言うので余計に面白いです。 最近の子の癖なのでしょうか？ まず「無理!!」と口にします。 しんどいと...
ことあるごとに、しんどい、無理!!と口にしていました。

でも「もう辞めとく？」と聞くと「やります、できます!!」と言うので余計に面白いです。

最近の子の癖なのでしょうか？
まず「無理!!」と口にします。

しんどいとか、大変そうだなぁっと思う事もありますが、本人が無理って思っていては何をやっても意味が無いし、身に付きません。

まずはやってみて、がんばれた自分を誉められるようになって下さい。
自分を誉める事で、自己暗示的な効果があり、上達を助けてくれます。

「俺天才!!」って思って、常にプレイしましょう。
もちろん出来ない事もありますが、出来るようになるまで努力出来るのが天才です。
自分で自分を盛り上げる事も忘れないように練習しましょう。

ダメとか無理とか、何となく口にしていると、それも暗示となり、マイナスの方向へ行くことが多いです。

いつもにっこり微笑んで、やってみます!!のGHになりましょう。

明日は三洋練習です。
希望者はいつもの16:46鴫野発の電車に乗って下さい。

来週の土曜日は調整中です。
淀工にお伺いを立てていますが、翌日のコナミとの兼ね合いで、決定はもうしばらく後になります。

翌18日は地車本番と言う事で、お休みにしますね。
翌週から夏休みで平日も練習出来るので、その前に、しっかり休んで気持を作っておいた方が良いでしょう。

開明との練習試合は月曜日に返事をもらう予定です。
こちらもしばらくお待ちください。

東成の教室も7/7はお休みです。
間違えないように注意して下さいな。 ]]> 活動報告 2009-07-04T15:55:28+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=955936 今年も半年終わりました。 早いですね。 昨年12月から活動開始してGHもなんとか半年間、ほそぼそとですが活動を続けられました。 これも、協力して下さる方々のおかげ…保護者の皆様を筆頭に、間所先生、荒井夫妻、高井コーチ、シャークスの皆様、三洋の皆様…これか... 早いですね。

昨年12月から活動開始してGHもなんとか半年間、ほそぼそとですが活動を続けられました。

これも、協力して下さる方々のおかげ…保護者の皆様を筆頭に、間所先生、荒井夫妻、高井コーチ、シャークスの皆様、三洋の皆様…これからお世話になる人も多々…大感謝です。

協力して頂いた御礼はプレイでお返ししましょう。
また、あった時には、元気に笑顔で挨拶する事。
バスケ馬鹿の大人達には、GHの皆が元気で楽し且つ必死にプレイしてくれる事が何よりの恩返しだと思います。

我々もGHのおかげで、新たなバスケの輪が広がったり、ここしばらく連絡を取ってなかった人に連絡し、旧交を深めたり出来ました。

面白かったのが久々に連絡とった人たち。
お互い忙しくて、なかなか連絡とってなかったのですが…

自分たちがプレイを続けているのはもちろんですが、たいがいの人がミニだったり、クラブチームだったりで指導者としても活躍していると言う事が判明。

やっぱり、我々の仲間もバスケ馬鹿だった。。。

自分たちの子供がミニバスを初めて…というのが、指導のきっかけになっている事が多い様です。

我々は子供いないけど、何故か縁があり指導の立場になった特殊なケースみたいで、ありがたい事だと感謝してます。

バスケ馬鹿は大好きなバスケを、広めていきたい!!という気持があり、各自の出来る事をやっているんだなぁっと。

自分のプレイを辞めてしまっている指導者が多い中、我々の知り合いは、自分もプレイを続けている生粋のバスケ馬鹿ばかりで、それも非常に面白かった。

やはり、プレイを続けてないと、というか、どんな形でもこの歳までプレイ出来る基礎的な力と気力が無いと、まともなバスケの指導って出来ないと感じてます。

プレイして初めてわかる事も多いし、選手と一緒に動く事でしかわからないいろんな事もあります。
もちろん、一緒にプレイしていると見えない部分もあるので、一緒に動けるコーチと、全体を見ているコーチがいるのがベストだと。

そういう意味では、GHはちゃーさんが一緒に動くコーチ、mは観察&分析コーチとしてやっているので、スタッフにも恵まれている？のか？

でも、最近mもまた動きたくてうずうずして来てしまった。
高井コーチを見習って、マスターズ出場を目指してみるか？
体調と相談なので難しいですが、GHの選手や、バスケ仲間を見ていると、どうしても動きたくなります。

選手の皆さん、おっさんになるとなかなか動く機会も減るし、体力、気力も萎えて来ます。
今ですよ!!
思いっきり動いて下さい!!

活動場所をもっとしっかり確保出来る様、我々もがんばります!! ]]> その他 2009-07-03T09:42:00+09:00 m m http://gh.vockay.com/?eid=954099 今月最後の練習日。 東成バスケ教室でした。 明日まで試験なので、U10,Sho1は先週に引き続きお休み。 KSK,NANGOと東成教室の他の子だけの練習。 人数が少ないと、なんだか活気がなく…東成だけでやっている子達は、声を出す事もあまりないので、もう少しかけ声とか... 東成バスケ教室でした。

明日まで試験なので、U10,Sho1は先週に引き続きお休み。
KSK,NANGOと東成教室の他の子だけの練習。

人数が少ないと、なんだか活気がなく…東成だけでやっている子達は、声を出す事もあまりないので、もう少しかけ声とか出すようにしたいですね。

次回練習は7/4(土)の勝山。
今週は午前中に使えるので、朝の少しでも涼しいうちに練習しましょう。

日曜日の三洋は希望者は参加して下さい。

あと、開明との練習試合、出来るだけ早いうちに実現出来る様手配中です。

7/12(日)のコナミも一応予定に入れておいて下さい。
今度こそ、まともに開催してもらいたいですね。

もうすぐ夏休み。
夏バテに注意して、休み中もしっかり動きましょう。

8/14(金)の城東SCが午前、午後と予約出来たので、なにかイベントしようと思っています。

長いようで、短い夏休み。
充実した休みにしたいですね。 ]]> 活動報告 2009-06-30T22:21:22+09:00 m m