Green Hearts

今日は東成S.C.での午後練。

男子6名、女子1名参加で、いつも通りの練習。

＋最後は8分ゲームを4本。
そう、中学生の1試合分をやってみました。

でも、時間は止めず、流しなので、実際の試合よりも短いです。

夏休み中は3on3以上が出来る場合は1試合分はやる事にしましょう。

体力をつける事ももちろんですが、オールコートでのバスケットを思い出して欲しいからです。

普段の練習が人数が少なく、ハーフコートでやる事が多いので。。。
ハーフのバスケとオールのバスケは縦の動きのスピードが加わるので、かなり違いが出て来ます。
それを思い出してもらい、基本の切替えだったり、運びも練習しましょう。

もう少し人数が増えると5on5が出来て良いのですが。。。
誰か時間があって、バスケ上手い人いたら、声かけて参加してもらってください。

秋の試合までに、いっぱい5on5をしておきたいですね。

明日は城東で午前練習です。
遅刻しないでね。

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